Recursos para el duelo

Sharon S., madre de Joshua, HÉROE DONANTE DE ÓRGANOS

Esperanza tras la pérdida (HALO)

Es importante poder expresar el dolor a alguien que lo comprenda. A menudo, nuestros seres queridos también están de duelo y dudan en compartir su dolor para protegernos. Por ello, quienes atraviesan este largo proceso suelen hacerlo solos. Life Alliance Organ Recovery Agency (LAORA) se compromete a brindarle apoyo de diversas maneras para que no tenga que vivir su duelo en soledad. Además de nuestros retiros de terapia o servicios de derivación, las familias pueden considerar nuestro programa de apoyo entre pares HALO (Hope After Loss).


El programa de apoyo entre pares HALO conecta a familiares de donantes, basándose en sus experiencias comunes, con una familia de donantes voluntaria que lleva más tiempo viviendo la pérdida. Esta persona les brindará apoyo emocional y aliento durante el proceso de duelo. Comprenden profundamente porque han vivido esa experiencia en carne propia. Su familiar de donante HALO les brindará un espacio seguro para compartir historias, hacer preguntas y hablar en días difíciles y aniversarios. Compartirán su sabiduría, consuelo y compasión, basados en su experiencia y formación. Su camino es único y este programa está diseñado para acompañarlos donde más lo necesiten.


Para solicitar apoyo entre pares del programa HALO o si está interesado en convertirse en miembro del programa, comuníquese con nuestro departamento de seguimiento al 305-243-5371 o por correo electrónico a halo@med.miami.edu.

Duelo

No existe un tiempo “normal” para el duelo. En muchos casos, el duelo puede ser un proceso que dura toda la vida; sentir las secuelas de la pérdida durante el resto de la vida es normal. Según el blog Grief Healing, “el duelo es como una herida profunda que finalmente sana y se cierra, pero cuya terrible cicatriz permanece y aún puede doler en ocasiones”.

Lo que necesitamos durante el duelo

  • Tiempo

    Necesitas tiempo a solas y tiempo con personas de confianza que te escuchen cuando necesites hablar. Sentir y comprender las emociones que acompañan a la pérdida puede llevar meses o años.

  • Descanso y relajación

    Descansa y relájate lo suficiente. Quizás necesites tomar baños calientes o siestas por la tarde. Un viaje puede ayudarte, o bien, tener una causa por la que trabajar o ayudar a los demás puede brindarte consuelo. Cualquiera de estas opciones puede ayudarte a adaptarte a esta nueva etapa de tu vida.

  • Ejercicio y diversión

    El ejercicio es importante. Camina aeróbicamente durante 30 minutos al día con amigos, si es posible. Haz lo que te haga sentir bien y lo que te conecte con las personas y las cosas que amas.

  • Reflexión

    Dedica tiempo a la oración, la meditación o la reflexión. El duelo es un proceso emocionalmente agotador. Necesitarás recargar energías. Pregunta a otros qué les ayudó durante su propio duelo.

  • Seguridad

    Intenta reducir el estrés financiero o de otro tipo en tu vida, o busca ayuda para ello. Permítete estar cerca de las personas en las que confías. Establecer rutinas ayuda. Quizás necesites permitirte hacer las cosas a tu propio ritmo. Haz listas y establece prioridades.

  • Esperanza

    Puedes encontrar esperanza y consuelo en quienes han experimentado una pérdida similar. Conocer las estrategias que ayudaron a otros y ver que se recuperaron con el tiempo te dará la esperanza de que, en el futuro, tu dolor será menos intenso y abrumador.

  • Cariñoso

    Intenta aceptar las muestras de cariño de los demás, aunque te resulten incómodas o extrañas. Los demás se sienten reconfortados cuando les permites que te ayuden. Ayudar a alguien que también está sufriendo una pérdida puede brindarles consuelo a ambos.

  • Objetivos

    Durante un tiempo, gran parte de la vida puede parecer carente de sentido. En momentos así, las pequeñas metas son útiles. Tener algo que esperar con ilusión, como jugar al tenis con un amigo la semana que viene o un viaje el mes que viene, te ayudará a sobrellevar el presente. Vivir el día a día es una buena regla general. Al principio, no te sorprendas si tu disfrute de esas cosas no es el mismo; es normal. Con el tiempo, puede que necesites trabajar en metas a largo plazo para darle nueva estructura y dirección a tu vida.

  • Pequeños placeres

    No subestimes el efecto sanador de los pequeños placeres. Permítete disfrutar de las puestas de sol, un paseo por el bosque o tu comida favorita. Cualquier paso para recuperar la capacidad de disfrutar de la vida puede ser beneficioso.

  • Permiso para recaer

    A veces, tras un periodo de mejoría, volvemos a sentirnos inmersos en emociones pasadas de profunda tristeza, desesperación o ira. Así es el duelo. Esto puede repetirse una y otra vez, durante un tiempo prolongado, pero no significa que no estemos sanando.


A continuación encontrará algunos recursos útiles en su área.

Línea de ayuda de Key West (Condado de Monroe)

305-296-4357

800-273-4558

Centralita de Miami (condados de Miami-Dade y Monroe)

305-358-4357

Primer llamado de auxilio (Condado de Broward)

954-537-0211

Línea de ayuda en crisis del centro (condados de Palm Beach, Martin y St. Lucie)

561-383-1111

Después del funeral

Consulte con la Administración del Seguro Social sobre los beneficios.


*Presenta reclamaciones al seguro, si procede.


  • Seguro de vida
  • seguro de tarjeta de crédito
  • Seguro hipotecario o de préstamo
  • Seguros sobre cuentas bancarias
  • Seguro contra accidentes
  • seguro de auto
  • Otros tipos de seguros (proporcionados por el empleador del fallecido)

Restablezca las cuentas bancarias y las cajas de seguridad a nombre de la persona correcta. Llame antes de ir al banco para asegurarse de tener la documentación necesaria para realizar estos cambios. Puede ser conveniente contar con una firma conjunta en todas las cuentas. Si es así, póngase de acuerdo con la persona que usted elija.


Consulte a un abogado para obtener asesoramiento sobre testamentos y otros asuntos financieros. Si no cuenta con un abogado, el Colegio de Abogados local puede proporcionarle una lista de abogados. Si no puede costear un abogado, la Sociedad de Asistencia Legal puede ayudarle a encontrar asistencia legal a precios reducidos.


*Consulta con el IRS sobre la documentación que deberás presentar con tu próxima declaración de impuestos.



*Es posible que sea necesario cambiar el título de propiedad del automóvil del fallecido. Comuníquese con el Departamento de Vehículos Motorizados.

Documentos que podría necesitar oficialmente para realizar cambios:


  • Número de seguro social
  • Certificado de matrimonio
  • Copias del certificado de defunción
  • Copia del testamento
  • Certificados de nacimiento de hijos dependientes
  • Copia de las pólizas de seguro
  • Copia del certificado de baja honorable
  • Número o números de cuenta bancaria
  • Lista completa de propiedades
  • Título(s) del automóvil

Autopsia

  • En ocasiones, el médico forense solicitará una autopsia para determinar la causa de la muerte. Las investigaciones se llevan a cabo cuando la muerte es repentina, inesperada, no natural, sospechosa o violenta.
  • La autopsia, solicitada por el médico forense, es un procedimiento quirúrgico obligatorio que implica la extracción de los órganos para su examen. La investigación puede incluir la toma de fotografías, la recopilación de pruebas pertinentes en el lugar de los hechos y la entrevista con los familiares.
  • Si se realiza una autopsia, esta la lleva a cabo un médico cualificado para determinar con precisión la causa y la forma de la muerte.
  • En los casos de donación, nuestro personal trabaja con el médico forense y obtiene el consentimiento para que los órganos/tejidos puedan utilizarse para trasplantes y/o investigación.
  • Puede solicitar una copia del informe de la autopsia llamando al médico forense del condado donde falleció su ser querido.
  • Condado de Monroe – 305-872-4719
  • Condado de Miami-Dade – 305-545-2400
  • Condado de Broward – 954-327-6500
  • Condado de Palm Beach – 561-688-4575
  • Condado de St. Lucie – 772-464-7378
  • Condado de Collier – 239-434-5020
  • Si su ser querido fue donante de tejidos, es probable que el Banco de Tejidos haya realizado una autopsia, ya que este es el protocolo estándar en la donación de tejidos. Para solicitar una copia, comuníquese con el Servicio de Apoyo a Familias de Donantes al 1-800-232-2892.

Información que podría necesitar para el certificado de defunción:

  • Nombre del fallecido (nombre, segundo nombre, apellido)
  • Edad, fecha de nacimiento (mes, día, año)
  • Lugar de nacimiento (estado, país)
  • Carrera
  • País de ciudadanía
  • Estado civil
  • Nombre del cónyuge supérstite, si está casado/a (incluido el apellido de soltera, si corresponde).
  • Número de seguro social
  • Profesión/ocupación (tipo de negocio o industria)
  • Dirección del empleador
  • Dirección de residencia (estado, condado, ciudad para la dirección postal y/o de la calle)
  • Nombre del padre y apellido de soltera de la madre
  • Nombre, dirección y número de teléfono del médico
  • Nombre, dirección y número de teléfono del director de la funeraria
  • Nombre, dirección y número de teléfono del pastor (si corresponde)
  • Su información (su nombre, parentesco con el fallecido, dirección y número de teléfono)
  • Nombre(s), dirección(es) y número(s) de teléfono de otros miembros de la familia.


Correo electrónico

laorainfo@med.miami.edu

Fax

305 243 5139

Correo

Coloque la carta/tarjeta junto con el papel que contiene la información personal en un sobre y envíelo por correo a:


Life Alliance – Servicios para Familias Donantes

1951 NW 7th Avenue, Suite 220, Miami, FL 33136